Is é an chóireáil otracht gan máinliacht féidir trí chosc.


Tá sé inmholta dul i gcomhairle le dochtúir faoi conas a chosc agus a chóireáil otracht, cuairt ar ionad speisialaithe leighis Cuidíonn freisin otracht a chóireáil gan máinliacht ..

Otracht is cúis le fadhbanna sláinte go leor cúiseanna sé pian Hipirtheannas, ailse, diaibéiteas, fadhbanna croí agus comhpháirteacha a dhéanamh. Gan trácht ar na héifeachtaí díobhálacha ar an otracht unhappiness, síceolaíoch an dúlagar agus mar gheall ar andúil bia.

I gcomhairle le dochtúir faoi conas a chosc agus a chóireáil otracht.
Labhair le saineolaí a fhios conas a chosc agus a chóireáil otracht.
Dul i gcomhairle le speisialtóireachta a fhios conas a chosc agus a chóireáil otracht.
Tabhair cuairt ar chlinic ar an gcaoi a chosc agus a chóireáil otracht.
Léigh an leabhar ar an gcaoi a chosc agus a chóireáil otracht.
Léigh iris ar an gcaoi a chosc agus a chóireáil otracht.
Gréasáin le haghaidh conas a chosc agus a chóireáil otracht.
Dul thar lear a fháil amach conas a chosc agus cóireáil otracht.
Fóram Gréasáin maidir le conas a chosc agus a chóireáil otracht.
airteagal Preas maidir le conas a chosc agus a chóireáil otracht.
Déan teagmháil duine éigin ar an gcaoi a chosc agus a chóireáil otracht.
cúram is gá go mbeadh a fhios conas a chosc agus a chóireáil otracht.
Comhairliúchán ar an nguthán ar an gcaoi a chosc agus a chóireáil otracht.


Cuidíonn an chóireáil otracht gan máinliacht chun cóir leighis na milliúin daoine ar fud an domhain. 

An chóireáil otracht gan máinliacht sa Fhrainc.
cóireáil otracht gan máinliacht sa Spáinn.
cóireáil máinliacht otracht gan sna Stáit Aontaithe.
cóireáil otracht gan máinliacht sa tSín.
Cóireáil otracht gan máinliacht san Iodáil.
cóireáil otracht gan máinliacht sa Ríocht Aontaithe.
chóireáil otracht gan máinliacht sa Tuirc.
cóireáil otracht gan máinliacht sa Ghearmáin.
cóireáil otracht gan máinliacht An Phortaingéil.
an chóireáil otracht gan máinliacht sa Mhalaeisia.
cóireáil otracht gan máinliachta i Meicsiceo.
cóireáil otracht gan máinliacht sa Ghréig.
cóireáil máinliacht otracht gan san Ostair.
Cóireála otracht gan máinliacht sa Rúis.
cóireáil máinliacht gan otracht i gCeanada.
cóireáil máinliacht gan otracht i Hong Cong.
cóireáil otracht gan máinliacht sa Pholainn.
cóireáil otracht gan máinliacht sa Téalainn.
cóireáil máinliacht gan otracht i Macao. 

Conas a insint má tá duine éigin murtallach?

Otracht a thomhas leis an Innéacs Corpmhaise nó an BMI, ríomh tríd meáchain Is comhlacht i gcileagraim ag airde i méadair cearnógach. Agus léiríonn sé idir 25 agus 29.9 modhanna BMI go bhfuil an duine aonair ró-meáchain anuas, BMI de 30 nó níos mó ar staid an otracht. Meáchan a chailleadh agus meáchan a chailleadh thiocfaidh chun bheith riachtanach. Is féidir le gach duine a thomhas dá innéacs de BMI a fheiceáil má tá sí murtallach.

Cad iad na bunús raimhre? Is féidir a bheith Otracht cúiseanna géiniteach agus fiseolaíocha. Ach anois, tá otracht níos mó a bhaineann le stíl mhaireachtála agus ár n-ár tomhaltas bia agus uaireanta chomh maith leis an truailliú comhshaoil. Ár sochaí nua-aimseartha is cúis le tomhaltóirí, daoine a ithe gach cineál bia dochrach do shláinte, ní dhéanann na glúine níos nua-aimseartha a fhios agam conas a ithe sláintiúil agus cothrom.
ithe níos mó agus níos mó ag saint. Is fachtóir eile go n-eascraíonn otracht easpa aclaíochta agus easpa spóirt agus leanann an gcorp an duine chun fás agus meáchan a fháil. Ní mór dúinn troid i gcoinne otracht, chun troid i gcoinne an carnadh saille i an chomhlachta, tá réitigh éagsúla.

Tuiscint ar na cúiseanna géiniteach otracht, chun cosc ​​a chur níos fearr é.

Is cúis mhór ag cur le otracht an fachtóir teaghlach, nósanna géiniteach agus cothaithe. Soláthraíonn iompar do Thuismitheoirí tionchar tábhachtach ar an seic sláinte agus leanbh ar a meáchan. Agus nósanna itheacháin na dtuismitheoirí agus stíl bheatha, go mbeadh freagracht tábhachtach, a bhfuil cúiseanna otracht-óige, go háirithe inár sochaí nua-aimseartha do thomhaltóirí. Le haghaidh fás leanaí nó murtallach ógánaigh go minic i daoine fásta murtallach, is léir go bhfuil sé an tionchar a imirt ar an teaghlach a tharchuireann otracht go glúine nua.

Tuiscint ar na cúiseanna otracht nua-aimseartha géineolaíocht

Rialú a dhéanamh ar ár géinte roinnt metabolism comhlacht feidhmeanna a bhaineann le, i measc stóráil saill eile, agus ar an bhfíric go bhfuil otracht mhéadú an oiread sin le blianta, seónna le déanaí go n-imríonn géineolaíocht ról lárnach ag an scaipeadh otracht. Ár géinte tionchar a imirt ar ár metabolism agus ár meáchan, agus leanaí claonadh a fhorbairt fadhbanna meáchan cosúil leis a dtréithe bitheolaíochta, le tuiscint seo go bhfuil daoine togracht a otracht hereditary.

Cad é an bealach is fearr chun troid i gcoinne otracht?

Tosaíonn an troid i gcoinne otracht le hathrú nósanna itheacháin dona na dtomhaltóirí chun teacht ar shláinteachas bia níos fearr, agus mar thoradh ar stíl mhaireachtála shláintiúil, a fheidhmiú, ag laghdú tomhaltas alcóil agus tobac etc.

Ach fiú le gach na bearta sin, tá daoine atá murtallach punt an iomarca, tá sé ró-dhéanach uaireanta meáchan a chailleadh go tapa. Ag teastáil ó dhaoine otrach a chabhraigh leighis nó riamh d'fhéadfadh siad a meáchan a chailleadh go buan. Tá réitigh éagsúla otracht chun cóir leighis, tá roinnt réitigh otracht a leigheas gcásanna tromchúiseacha, liposuction agus gastric bandáil atá forordaithe annamh ag dochtúirí, toisc nach bhfuil siad sábháilte.

Cad é an chóireáil is fearr i gcoinne otracht?

Na drugaí níos sine a úsáidtear chun dul i ngleic otracht bhí díorthaigh de amfataimíní, ansin leigheasanna luibhe eile a úsáid otracht a chosc. Mar sin féin, tá na táirgí cruthaithe neamhéifeachtach i cóireáil otracht.
Inniu, tá cóireálacha maith i gcoinne otracht a bhfuil a éifeachtúlacht, tá sé cruthaithe go heolaíoch. Siad troid otracht go héifeachtach ag gníomhú di ar an inchinn a laghdú appetite, bputóg agus le níos mó saille bhaint.

Cén chaoi a gcaithimid otracht lá atá inniu ann?

Is féidir linn dul i ngleic le raimhre le raon teiripí ar nós aiste bia agus feidhmiú, teiripe iompraíochta, drugaí go bhfuil meáchan a chailleadh, agus máinliacht bariatric.
Chun measúnú a dhéanamh ar an teaglaim de na cóireála is iomchuí, é a Ní mór a chur san áireamh fachtóirí éagsúla. Ní mór dúinn a ríomh ar an méid ar-meáchan coirp, stair leighis na n-othar agus toilteanas othar a leanúint treoirlínte cothaithe sláintiúil. Moltaí éagsúla a bheith molta do mheastóireacht agus do chóireáil meáchain ró-agus an otracht i do dhaoine fásta.

Tá sé seo i ndáiríre ar an leibhéal otracht go gcinnfidh an modh cóireála, agus na sláinte ghinearálta, agus spreagadh othar meáchan a chailleadh. Áirítear cóireáil iomlán otracht a leigheas aiste bia sláintiúil, dáileog a fheidhmiú, agus a ghlacadh le stíl mhaireachtála shláintiúil. Tá drugaí i gcoinne otracht formhuinithe ag dochtúirí go leor. Chun déileáil le cásanna tromchúiseacha de otracht, go bhfuil othair murtallach incháilithe le haghaidh lialanna éagsúla.

Laghdú ar an baol otrachta trí chosc.

Má tá tú os cionn-meáchain, is féidir a chailleadh faoin gcéad 7-10 de réir meáchain do chorp, is féidir é a fheabhsú go leor fadhbanna a bhaineann le brú fola agus diaibéiteas. Tá meáchain caillteanas mall níos sábháilte, ní a chur faoi deara le cothromaíocht de chuid an chomhlachta, le meáchain caillteanas seasta in aghaidh na seachtaine nach mó ná 1-2 punt, is é an bealach surest agus faigh ar ais do chomhlacht caol.

Is féidir le meáchan a chailleadh róthapa dochar a sláinte, agus go muscle seachas saille chailleadh. Méadaíonn an meáchain caillteanas mear na deiseanna a fhorbairt fadhbanna sláinte eile. Speisialtóirí Nutritions a mholadh agus a ghlacadh athruithe suntasacha ar ár nósanna itheacháin, le dáileog de ​​ghníomhaíocht fhisiceach rialta é an t-aon bhealach a chailleadh i ndáiríre meáchan agus é a choinneáil amach.
Nuair is mian leat meáchan a chailleadh nó a choinneáil meáchan sláintiúil, a athrú agus nósanna itheacháin a fheabhsú. Tosaigh trí laghdú a dhéanamh ar thomhaltas saille, agus tomhaltas torthaí agus glasraí a mhéadú.

Cleachtadh coirp mar bhealach otracht a shárú.

Tá Glacadh le plean gníomhaíochta fisiciúla isteach i do shaol laethúil ar bhealach úsáideach chun rialú do mheáchan. Bain triail as a chleachtadh ar a laghad 30 nóiméad de ghníomhaíocht fhisiciúil gach lá. Má tá tú ag fulaingt ó otracht agus ba mhaith liom meáchan a chailleadh, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir roimh thosú ar aiste bia nó a fheidhmiú chlár a ghlacadh. Ní Otracht galar éasca a leigheas é, cúnamh gairmiúil riachtanach.

Is meáchain caillteanas mhodh chun sláinte a fheabhsú.

Tá laghdú Meáchan molta chun brú fola níos ísle agus leibhéil glúcóis i cholesterol agus fola. Mar sin féin, i measc daoine ró-mheáchan nó murtallach.
Ba chóir an sprioc bhunúsach de chóireáil otracht ná punt chaillfidh leis an duine mar a laghdú meáchan chorp ag thart ar 10 faoin gcéad i gcomparáid leis an meáchan tosaigh Tá rath, agus má tá sé seo a bhaint amach, ansin is féidir le meáchain caillteanas eile a thriail. Ba chóir na gnáth-meáchain caillteanas a bheith thart ar 1-2 punt in aghaidh na seachtaine, ba chóir an clár meáchain caillteanas a shíneadh thar thréimhse sé mhí, atá bunaithe i gcónaí ar an méid meáchain caillte.

Conas a fheabhsú neamh-máinliachta cóireáil otracht.

Faoi láthair, a úsáid againn modhanna neamh-máinliachta cóireáil tréimhsí gearra. Mar sin féin, ní mór roinnt pointí a thabhairt faoi deara, mar shampla cláir bia agus a fheidhmiú bhfuil glactha le haghaidh cóireála de otracht, áfach, d'fhéadfadh na torthaí de réir meáchain caillteanas a bheith i bhfad níos airde ná an meán.
Chomh maith leis sin, an An chuid is mó de na máinlianna otracht a chomhaontú go na féidearthachtaí othar meáchan a chailleadh agus a bhfuil meáchan sláintiúil thar an bhfadtéarma a choimeád ar bun a bheidh, ag brath ar a ghlacadh regimen sláintiúil aiste bia, agus línte Treoirlínte maidir le gníomhaíocht fhisiciúil, a éilíonn monatóireachta fadtéarmach. Ach más féidir leis an clasaiceach regimen aiste bia ar a dtugtar a chothú d'fhéadfadh cailliúint meáchain fadtéarmach agus leigheas ar an otracht a fheabhsú go mór. Tá Fachtóir eile go bhfuil tionchar freisin an barrachas nó cailliúint meáchain, agus a chuireann ar na cúiseanna is mó de otracht i óige.
Mar sin féin, níl aon chonclúidí cinntitheach ar éifeachtúlacht an chóireáil otracht, is féidir a ráthú ag an easnamh de chlár oideachais tromchúiseach ar bhia sláintiúil agus cothaithe mar chosc i gcoinne otracht.

Tá an cúram gearrthéarmach agus fadtéarmach leigheas do otracht agus róthrom.

Gcéad dul síos, mheas an cleachtadh agus gníomhaíocht fhisiceach mar chuid de chóireáil caillteanas otrachta agus meáchan agus a chothabháil, meáchan chorp idéalach ar feadh téarma fada. Mar sin, tá sé níos fearr a choinneáil ar chineál éigin de ghníomhaíocht, rialta fhisiceach measartha gach lá.

San fhadtéarma, beidh gach duine a bhfuil a shocrú le sprioc de ghníomhaíocht fhisiciúil le regimen sláintiúil aiste bia. Toisc go bhfuil an teaglaim de aiste bia calorie laghdaithe agus gníomhaíocht fhisiceach rialta molta toisc go dtagann sé le meáchain caillteanas suntasach, atá ag gabháil le laghdú i saill comhlacht agus sláinte feabhsaithe ginearálta.

Leideanna meáchan a chailleadh do dhaoine murtallach.

Chun an rath agus a chóireáil otracht agus meáchan a chailleadh, is féidir leat a roghnú le haghaidh máinliachta nó nonsurgical rogha, ach ní mór dúinn a bheith ag brath ar chomhairle leighis sula gcinnfidh sé nó nár cheart dúinn a meáchan a chailleadh. I mblianta roimhe seo, bhí na mílte daoine otrach a bhaint amach meáchan gnáth agus a saol a athrú chomh maith.

Is féidir aistí bia atá riachtanach otracht a laghdú, le haghaidh daoine is mó atá róthrom, a chailliúint méid beag de saille comhlacht leigheas galar go leor i bhfad a bhaineann leis an otracht, mar shampla brú fola, galar croí agus diaibéiteas.

Chomh maith leis sin, a mholadh eolaithe bia le cur chuige measartha chun rialú a dhéanamh calories absorbed ag an gcomhlacht, agus dá bhrí sin leanúint ar aiste bia ar leith le haghaidh gach duine ar mian leis an otracht a chóireáil, le fios saineolaithe go nglacfaí cleachtais aiste bia sláintiúil. Is féidir é seo a laghdú iontógáil calorie ag thart ar 300 calories in aghaidh an lae agus gníomhaíocht fhisiciúil, cosúil le siúl.

Ach más rud é nach bhfuil duine éigin liom aiste, agus ba mhaith leis a laghdú a meáchan, a cheapann a dhéanamh maidir le hathruithe i nósanna stíl mhaireachtála agus sláintiúil a laghdú caloric iontógáil de chuid an chomhlachta.

Tá tú a bheith acu ar chúis tromchúiseach meáchan a chailleadh, toisc nach bhfuil muid ag iarraidh meáchan a chailleadh ach le haghaidh spraoi, ní mór duit a bheith ghleadhartha shoiléir a thosú ar aiste bia agus cleachtadh coirp, agus má táimid thréigean Ní bheidh an clár meáchain caillteanas n-éireoidh. Chun an sprioc a bhaint amach de réir meáchain caillteanas, tá sé riachtanach go mbeadh spreagadh ard agus fócas ar fad-téarma buntáistí a bhaineann le meáchain caillteanas agus raimhre chóireáil.
Dá bhrí sin, a cheangal ar an chuid is mó pleananna meáchain caillteanas teorainn a chur le tomhaltas bianna sailleacha nó siúcriúla. Sa chás seo, ní mór dúinn rogha a dhéanamh, féadfaidh tú a bheith teoranta do cailleadh bia a thaitníonn leo a ithe, agus a lán daoine a roghnú chun dul ar aiste bia.
Ach féach cuid n-aiste bia mar ualach agus thréigean . Sin é an fáth más mian leat otracht a laghdú, ní mór dúinn a mheas na sochair go fadtéarmach, agus dá bhrí sin meáchan chorp gnáth a fháil.

Má tá tú ag fulaingt ó otracht dian agus tá sé ag teastáil chun tús a bhainistiú an meáchan ar a chorp, is é an tosaíocht a aimsiú clár oiriúnach. Is féidir a fheiceáil ar an dochtúir, nó cruinnithe de na daoine a phlé fadhbanna de otrachta agus róthrom freastal, comhairle fhóinteach a fháil ó shaineolaithe na bainistíochta meáchan sláintiúil.

2012/08/09