-



Léigh na treoracha a fháil aeistéitiúla comhlacht caol go tapa.

Tóg cúpla nóiméad chun moltaí sláinte slimming agus na oidis is fearr go tanaí go han-tapa a léamh.

Má tá tú ag lorg leideanna meáchan a chailleadh go tapa i mí amháin ó lá atá inniu ann, ansin tá tú san áit cheart, amach an rúin chomhlachta óige saor in aisce.


An précheapt a bhaint as an saille go Boilscíonn an gcomhlacht.

Is féidir leat leanúint leis an chomhairle comhairleoir cothaithe a aimsiú meáchan gnáth go héasca; Is féidir é seo a dhéanamh sa spás seachtain; amach an rúin na réaltaí scannán tanaí a bhaint amach do sprioc sna seachtainí atá romhainn.

An foclóir bianna a chabhróidh chun nach fertilize. a thabhairt roinnt foclóirí gluais mion ar na bianna is fearr a chosaint ar an gcomhlacht i gcoinne níos mó saille. An féidir dul i gcomhairle leis an eolaire bianna cholesterol sláintiúil. Is féidir leat freisin gluais bia sláinte a ithe go sláintiúil. Tá treoir féidir leat chomh maith treoracha le aeistéitic comhlacht comhairleach a leanúint.

Ceist: An féidir leat a chailleadh £ 50 i 2 mhí.

Comhairleoir Freagra: Ní bheidh sé éasca; tá tú chun modheolaíochtaí haitheantas coibhneasta saille i gcorp a leanúint; Ní mór roinnt rabhadh a thabhairt nach bhfuil botúin a dhéanamh; ní mór a leanúint smaointe áirithe, ar nós athrú do stíl mhaireachtála, athrú ar do aiste bia agus a dhéanamh ar roinnt cleachtaí seisiúin pleanáilte roimh ré más mian leat a fháil ar chomhlacht caol deas, gur bhrionglóid.

Lean an treoir thinness.

Seo iad na mínithe ar na saille comhlacht dwindling go nádúrtha.

Chun tús a fhoghlaim conas a laghdú ar an saille go héifeachtach, ní mór duit a athrú ar do nósanna agus do stíl mhaireachtála. An chuid is mó den am, tá sé an nósanna beag a dhéanann muid gach lá a dhéanann sé beagnach dodhéanta gan a fertilize.

Cé mhéad uair in aghaidh na seachtaine ba chóir leanann tú na comhairle?

Molann an treoir ag ithe go maith agus spóirt imirt gach lá.

Is iad seo na rúin simplí a leanúint; ní amhlaidh a dhéanamh lig pas am agus aois, ná lig tú isteach leisce, aimsíonn na modheolaíochtaí is fearr frith róthrom. réimeas sláinte ar líne An chéad rud: Dúshlán na craos agus athrú ar do nósanna itheacháin . cailliúint meáchain a chur chun cinn agus a bheith caol i gceann cúpla seachtain chun a bheith athbhreithnithe tanaí nochtann go spreagann an córas straitéis chun deireadh a chur os cionn saille a ghlacadh, ba chóir é seo san áireamh athbhreithniú cuimsitheach ar bhia; mar rabhadh nár cheart dúinn a ithe siúcra i bhfad ró má tá duine béim. Má tá tú ag an cineál greedy a itheann i bhfad an iomarca le haghaidh do chuid fadhbanna chompord, athrú ansin an cosán nuair a fadhbanna nó strus, agus a fháil d bhealaí eile a réiteach do chuid fadhbanna. Má itheann tú go dona agus nach a fháil codlata go leor, cuimhnigh go bhfuil codlata arm rúnda agus faigh ar ais meáchan gnáth. Ní mór dea-oíche codlata in éineacht le aiste bia sláintiúil agus stíl mhaireachtála gníomhach, leis an a fheidhmiú. Tá na modh tábhachtach chun feabhas a chur ar shláinte an chomhlachta, beidh an straitéis seo cabhrú agat comhlacht caol deas, gur bhrionglóid.







Incomparable a fháil ar an comhlacht idéalach gan mhoill córas iomarca.

Má tá tú mam nua nó duine greedy a itheann gach dhá uair an chloig, nach bhfuil a bheith otrach feidhmíocht inmhianaithe. Mar sin, ba mhaith le gach duine sláinte, le boilg cothrom. Comhlacht óg caol agus sexy fheabhsaíonn, achomharc gnéas agus sláinte iomlán. Ag breis-mheáchan predicts go mbeidh deacrachtaí leighis sa todhchaí, cosúil le galar croí, diaibéiteas, colaistéaról.

. Thíos tá roinnt precepts meáchan a chailleadh go tapa i 3 seachtaine
Tá an précheapt saille chun deireadh a chur i 2 nó 3 seachtaine réadaithe ag athrú ar an stíl mhaireachtála.
Míniú meáchan a chailleadh go héasca:
Is é seo an bealach maith chun pas a fháil purify an gcomhlacht, an rún chun cleanse an comhlacht nimheanna, i measc modhanna eile a ithe béilí níos lú níos minice. Is é an aidhm a spreagadh na faireoga freagairt i gceart; seo, b'fhearr a ithe bia sláintiúil, agus riamh dearmad bricfeasta.
Ag tabhairt bricfeasta an bealach iontach é a choinneáil ar an metabolism i gcruth maith. Beidh an bord cúnamh chun iad a choinneáil oiriúnach ar an lá, fanacht gníomhach agus a fháil ar a ton fuinnimh, déan cinnte go bhfaigheann tú bricfeasta líonadh le próitéin, vitimíní agus snáithín.

Cabhraíonn an córas cothromaíocht a aimsiú meáchan nádúrtha.

Méadú ar an méid snáithín agus próitéin.
Míniú: Trí chur snáithín níos mó i do aiste bia, a spreagadh tú do metabolism mar gheall ar an gcóras díleácha overactive. Faigh fad na cothaithigh íseal íseal i do béilí, carb íseal, saill, calories, etc.

An chomhairle is fearr a leanúint a choigeartú an punt.

I roinnt bheag seachtainí, beidh do chorp gá ar éagsúlacht na cothaithigh, próitéiní, carbs maith agus dea-saillte. Dul níos mó próitéine i do aiste bia, déan cinnte an comhlacht, saill leá uasta mar atá tú i ndáiríre i mbun an phróisis tógála comhlacht fíocháin.

Tá an córas incomparable meáchan a chailleadh go sábháilte agus go tapa. A fheidhmiú ar cheann de na bealaí is fearr le sruthán saill, ach tá bianna a bloc saille agus a thabhairt duit comhlacht foirfe. Tá go leor bianna a spreagadh na faireoga. D'fhéadfadh sé seo cosúil go contradictory, ach is féidir leis na bianna saillte agus earráidí a cheartú a dhíscaoileadh i díleá.




An córas raibh a fháil nach bhfuil comhlacht saille a tharlóidh thar oíche.

Ní bheidh Dóigh saill ag obair má leanann tú a ithe bianna unhealthy. Coinníonn ar aiste bia sláintiúil, carbaihiodráití ithe, agus ag ól neart uisce le cleachtadh rialta atá molta.

Ithe i gceart don díleá éasca agus sruthán saill, tá straitéis go n-oibríonn, tá sé ar bhealach molaimid go bhfuil tú ag dul in olcas a atrophy réigiúin móra. Tá bianna áirithe ard i snáithín, carbaihiodráití agus cailciam, agus is eol a bheith bianna maith thermogenic, cabhraíonn siad leis an gcomhlacht i rith an lae agus a thabhairt níos mó fuinnimh. Tá Cailciam tábhachtach do rialáil gníomhaíocht hormónach de chuid an chomhlachta. Cabhraíonn sé chun dlús a chur leis an caillteanas punt trí dhó saille. Tá bianna ar nós sailéid glas foinsí maithe de chailciam. Tá roinnt bianna saibhir i carbaihiodráití casta snáithín, mar shampla pónairí, grán iomlán, agus mhin choirce.



Na ullmhóidí cócaireachta rúnda a laghdú an meáchan go han-tapa.

Tá go leor de na smaointe maithe chun cabhrú leat caillteanas saill go fóill, ba chóir duit a ithe torthaí, glasraí saibhir i próitéin, aigéid sailleacha. Ní mór duit cuimhneamh go bhfuil a fháil ar chomhlacht caol, caithfidh tú a thaispeáint an toil agus buanseasmhacht, agus ní mór a bheith cinnte go bhfuil sé indéanta a réiteach ar na fadhbanna díleá bochta sa spás de roinnt seachtainí.

Rabhadh Ní swell tar éis gach béile: do roinnt tá sé cosúil le aisling a thagann fíor, tá roghanna bia maith agus gníomhaíocht fhisiceach na tosca a gcaithfidh tú a leanúint chun laghdú ar an líne comhlacht. proiceacht Beidh an plean mar seo a dhéanamh a itheann tú bia sláintiúil chun cabhrú le do boilg a díolama de ghnáth agus nach imoibríonn le gníomhaíocht uasta. Tá an cineál seo plean chuidigh cheana féin a lán daoine saill chun bealach. Laistigh de thrí seachtaine, tá uisce tábhachtach a thógáil comhlacht matáin álainn ag ól; Is é Uisce an chéad rud a ithe ar maidin, a chur faoi deara thermogenesis, cuidíonn sé leis an gcomhlacht metabolism a mhéadú agus cur leis an teocht, ól gloine uisce nó sú nádúrtha cabhrú le do chorp a thosú díleá agus a ghníomhachtú an ae. Tá níos mó a fheidhmiú a dhéanamh ar Airdeallach agus sula n-itheann, ar an mbealach seo tú sruthán saille. Tá pointe a chur le do shaol laethúil, cleachtas féin-smacht agus a dhéanamh ar an workout rialta, a chur úsáid a fheidhmiú gach lá, a dhéanamh ar an siúl in ionad a ghlacadh ar an gluaisteán agus taitneamh a bhaint as ag siúl a chur i gcrích gach bealach is féidir. Canal do chorp a dhéanamh ar an iarracht agus beidh tú tús a ghníomhachtú meáchain caillteanas agus b'fhéidir tús a bheith múnlaithe go maith in achar gearr ama. Jogging ar an-riachtanach, mbaineann sé leis an gcatagóir a fheidhmiú spóirt, mar shampla snámha. Is é seo ar bhealach éifeachtach a spreagadh an croí. Neartaíonn Bogshodar freisin na cosa agus an comhlacht. Tá trí uair an chloig de fheidhmiú go leor chun a fháil i gcruth go tapa gan fanacht ró seachtaine. Pointe eile: codlata níos mó, agus iarracht a bheith leathnaithe 6 go 8 uair an chloig codlata. Cuidíonn dea-codlata a choinneáil do chomhlacht óga agus a fheabhsaíonn chun deireadh a chur clumps de saille. D'iarr duine éigin atá béim i gcónaí nó nach bhfuil chodail go leor, níos mó seans ann nach at. Rabhadh: Tá na leideanna infheidhme ach amháin tar éis formheas leighis, agus tugtar ach trí shampla agus eolas ginearálta; i gcomhairle le dochtúir má tá fadhbanna sláinte áirithe agat, ba chóir dul i gcomhairle go rialta le dochtúir agus iarr air ar bhealach sláintiúil a meáchan a chailleadh. . Seachas sin ar an eolas gur féidir le roinnt cleachtais droch-shláinte an 2012/08/15 - 2012/01/01 - 2013/03/02. - 2014/04/25




Cóireáil meáchan a chailleadh agus meáchan a chailleadh .
bealaí malartacha chun fadhbanna meáchan breise.
-
a dhéanann Homeopathy tú meáchan a chailleadh gan fulaingt
. -
Bain úsáid as paiste meáchan a chailleadh go tapa
. -
Máinliacht agus liposuction a bhaint saille.
- folctha láibe, sabhna,
aiste bia scíthe massage
. - cóireáil Spa do slimming an gcomhlacht. -
Thalasso aiste bia i sláinte
. - Acupuncture chun deireadh a chur saill.


Melt síos na saille i ngach cuid de chuid an chomhlachta .
hips Slimming
. - waist caol . - Ag masa álainn . -
Tar éis a méid foirfe bhabhta
. - Ag ar bolg comhréidh agus tanaí . -
shárú otracht agus faigh ar ais an comhlacht slimming
. - Comhlacht líne thanaí . -
Ag tairní álainn agus lámha álainn
.


Cúram agus leigheas ar aghaidh álainn .
fóram agus blog facials.
- . Ag ar aghaidh gan blackheads -
. facial hair Iomlán
- . Ag tabhairt aire do chraiceann facial -
wrinkles Cosc .
- aghaidh Slimming agus muineál . -
maisc a cheilt ciorcail dorcha faoi na súile
.

Forlíontaí bia agus bianna sláintiúla a meáchan a chailleadh .
Conas a ithe go maith agus a sheachaint meáchan a chailleadh.
-
Dea-bia do facials.
-
bia Vegetarian chun fanacht sláintiúil
. -
Forlíonadh Cothaithe: an pills meáchain caillteanas
. -
Olaí atá caol
. - Maireachtáil le torthaí agus glasraí óga .


Oidis Dea do chúram ár gcomhlacht.
réiteach deiridh le haghaidh fadhbanna meáchain
. -
A oideas do slimming
. - Dea oidis do meáchan a chailliúint . -
Bealaí chun go mbeadh meáchan idéalach.
- An pills a dhéanann tú meáchan a chailleadh go tapa . -
Caill meáchan ag codlata.
- Úsáid Hypnosis meáchan a chailleadh.
's táirgí sláinte do leanaí
. -
an réiteach a leá saille bolg
. -

Leideanna don meáchain caillteanas nádúrtha
gan fulaingt an spórt. Curing thalasso do folláine . spórt a chailleadh meáchan . Maigrir an trá. Meáchan a chailleadh nádúrtha . Conas meáchan a chailleadh, is é anseo an freagra. Gléasanna atá caol . bodybuilding do dhea-bhail de chuid an chomhlachta . modhanna Déanaí meáchan a chailleadh.







Treoir maidir le sláinte agus folláine de chuid an chomhlachta.
choinneáil ar comhlacht óg
. áilleacht, sláinte agus dea-bhail. Conas 10 bliain níos óige. táirgí orgánacha do shláinte an craiceann. muscle relaxant do sore dos . . Bealaí agus modhanna meáchan a chailleadh treoir a bheith tanaí. Meáchan a chailleadh le cóiste. - An leideanna is fearr le haghaidh meáchain caillteanas.






Smaointe a choimeád ar bun le sláinte an gruaige . Tá shampoo do gruaige fíneáil. - Cóireála do chuid gruaige níos faide. - cordaí Síneadh agus snáitheanna na gruaige. - réiteach miracle i gcoinne caillteanas gruaige. - An cothabháil na sláinte gruaige. - Institiúid Máinliacht Cosmaideacha Gruaige.