فوائد تدليك لالتخسيس ، تدليك باليد أو بالآلة ، وكيف لانقاص وزنه مع التدليك.

هناك أنواع مختلفة من أساليب التدليك وفقدان الوزن. هناك أيضا أربعة طرق : الأجهزة ، واليد والساق ومجتمعة. هناك ثلاثة أنواع من التدليك لمساعدتك على انقاص الوزن : Endermologie ، وتشعر القيادة ، والتصريف اللمفاوي.



التدليك اليدوي لانقاص وزنه ، هو التدليك التقليدي هو أيضا الأكثر شعبية النوع من التدليك. ميزته العظيمة هي أن يكون هناك تفاعل مباشر ، من خلال يد المدلك مع جسم المريض. انه يجلب على أفضل النتائج لمساعدتك على انقاص وزنه.

التدليك له فوائد كثيرة لفقدان الوزن ، ويحسن الدورة الدموية ، ويشجع على تبادل المواد الغذائية مفيدة بين الدم والأنسجة في الجسم لتغذية العضلات بشكل صحيح.

الحقيقة لانقاص وزنه مع التدليك ، وأنه في أعقاب ممارسة يومية ، وتمدد عضلات والتدليك يساعدك بسهولة استرداد. بالإضافة إلى ذلك ، الإجراء من التدليك يسرع الدورة الدموية ، مما يسمح للعضلات مشبعة بالأوكسجين وزيادة حجمها.
وكما يعلم الجميع ، مع مزيد من العضلات ، ويمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية. التدليك يزيد من مرونة العضلات ، ويزيد أيضا من القدرة على التحمل والقوة ، ويزيل الدهون ويساعد على انقاص وزنه. ما هو أكثر من ذلك ، والتدليك يجعل ادنى خطر الإصابة وسرعة الشفاء بعد ممارسة التمرينات الرياضية ، كما أنه يساعد على الانتعاش بصورة أسرع بعد التدريب.

ويتحقق الأثر الرئيسي للتدليك لانقاص وزنه من خلال العمل المباشر على كلا النظامين : الدورة الدموية ونظم اللمفاوي.

ومع ذلك فإننا ننصح قبل استخدام التدليك لفقدان الوزن ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو خبير مؤهل لتقديم المشورة لك ومساعدتك على اختيار نوع من التدليك الأنسب بالنسبة لك لانقاص وزنه.

وتقدم التدليك لانقاص الوزن للأشخاص الذين لديهم الدهون الزائدة في مناطق معينة من الجسم. يساعد التدليك التخسيس محاربة رواسب الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم.
التدليك يحل بعض المشاكل من الوزن الزائد ، عن طريق القيام الصرف. ومع ذلك ، هناك بعض السلبيات ، مؤشرات للحصول على تدليك لفقدان الوزن : للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو السرطان ، وأولئك الذين لديهم ارتفاع في ضغط الدم ، فمن غير المستحسن تدليك الوزن خسارة.

عدة أساليب للتدليك متاحة للمساعدة في فقدان الدهون. وendermologie ، يشعر ركوب ، والتصريف اللمفاوي. الطرق الثلاثة جميعا نفس الهدف : لانقاص وزنه ، وشركة لهجة الجلد لجعلها تبدو أكثر سلاسة ، وتجعل الجسم يفقد وزنه.

اختيار التدليك حق التخسيس؟

في الحالات التي يكون فيها الشخص لديه ممتلئة من الدهون بضع بوصات أو أكثر من منعطف الأرداف ليخسره. حتى يبدأ التدليك لانقاص وزنه ، ونحن يمكن أن توفر مساعدة خطيرة.

كيفية عمل المدلك لمساعدة على فقدان الوزن؟

والمدلك يعالج الانتفاخات القبيحة ، فإنه يساعد على التخلص من الدهون في الجسم على نحو أفضل ، والمدلك معنا أيضا في طريقنا إلى أن تصبح أرق. تدليك يقدم مساعدة كبيرة لتعطينا الثقة في أنفسنا وفي تصميمنا على النجاح في فقدان الوزن وفقدان الوزن بشكل دائم.

اهتمام ، يمكن للتدليك وحده لا تفقد الوزن.

بعض الناس يعتقدون خطأ ان التدليك سيجعلهم أرق ، فإنه غير صحيح ، والتدليك في حد ذاته ، لا يمكن للمرء أن يفقد وزنه ، لا سيما فقدان الوزن أو فقدان الوزن عطلة.

لمساعدة بنجاح الشخص الذي يرغب في انقاص وزنه ، ينبغي إجراء جلسات تدليك كجزء من برنامج يجمع بين نظام غذائي جيد وممارسة النشاط البدني بانتظام. في ظل هذه الظروف ، يمكن لجلسات مساج تجلب حقا مساعدة كبيرة لانقاص وزنه بطريقة مستدامة.

هناك أيضا شرط مع تدليك بسيط للغاية ، يجب علينا أن نختار نوع من التدليك ومدلك أو مدلكة. بهذه الطريقة لن يكون هناك ما يكفي لإغواء جميع أولئك الذين يرغبون في صقل الجسم وفقدان الوزن من دون بذل الكثير من الجهد.

نصائح مفيدة لصنع التدليك الجيد المستهدفة لانقاص وزنه بشكل جيد.

أول المجلس العام ، لمزيد من الكفاءة على تأثير التخسيس ، واستخدام زيت التدليك ، وغنية في حرق الدهون المكونات.

فهم أسلوب التدليك المتداول للتدليك التخسيس بشكل صحيح مع الدليل ، أي مع المدلك.

لإجراء التدليك الجيد ، والمدلك لابد أن يبدأ تدليك الدهون الودائع ، أي عندما يكون هناك المزيد من الدهون. والهدف النهائي هو لجعلها تختفي ، في الممارسة العملية ، لتسريع ذوبان الدهون الودائع التي تعطي مظهرا سيئا للجسم.

هذا هو أسلوب التدليك الشهير المتداول ، والمدلك يستخدم هذا الأسلوب لإزالة رواسب الدهون من ودائع أو الدهنية. التدليك التدليك المتداول تثبت فعالة جدا لخسارة الوزن ، ولكن غير السارة ، وحتى لا يكاد مؤلمة للشخص ، خاصة إذا كانت الدهون هي قديمة ، ولكن بصفة عامة طريقة اللمس لفة فعالة جدا.
ومع ذلك لا نتوقع أي تأثير فوري ، لفقدان الوزن أو فقدان الوزن ، ويقول خبراء التدليك.
في السوق لا توجد حلول سحرية لانقاص الوزن بسرعة ، لرؤية النتائج الأولى لفقدان الوزن لن يصبح واضحا مع مرور الوقت ، مع بذل جهد كبير وبعد عدة جلسات تدليك.

ما هو أفضل تدليك لفقدان الوزن ، مع وضع اليد أو الآلة؟ في واقع الأمر هو تدليك تدليك لفة ، والتي أصبحت التدليك الكلاسيكية في العديد من المنتجعات والمعاهد ، وعادة ما يتم التدليك المتداول بطريقتين : إما عن طريق اليد أو تدليك بمساعدة الآلات.
هناك أسماء وتقنيات مختلفة لوصف ما يسمى الآن تدليك لانقاص وزنه.

العديد من المستخدمين يتساءلون ، هل هو فعال مثل التدليك به اليد؟ نعم ، وتلبية بعض الخبراء ، ولكن تحت بعض ظروف العمل : والمدلكين ونتائج لافتة مع هذه الأساليب من التدليك.
ما يهم هو أن يتم التدليك مع الرعاية. لا ينبغي أن آلة لتدليك ينبغي القيام به على أية حال ، كما لو كان المدلك أو مدلكة لكي الثوب. بل هي مهمة للتدليك حسنا فعلت ، وسوف تفعل خدعة لفقدان الوزن.

يرجى ملاحظة التدليك اليد ، لانقاص وزنه ، ويمكن ترك بعض العلامات ، لا سيما النساء الذين لديهم بشرة رقيقة. تذكر أنه إذا بدأ أحد على الشاطئ في الشمس ، في الأيام التالية التدليك.

أمثلة من التعليقات حول التدليك اليدوي مع تدليك لجسم نحيف.

باتريك.
واعتقد ان يد أو مدلكة التجميل المهم بالنسبة للكثيرين ، لأن الشركة للحد من الترسبات الدهنية والنعومة لتهدئة الجسم ، ولكن الأهم في رأيي ، انه يعطيني نصيحة مدلكة بلدي ، وعدم الاستسلام وأكل المعجنات لتناول الافطار. لانقاص الوزن ، وحاولت حتى بعض الخطط القامع الشهية ، ولكن لا علاقة له ، كنت لا أزال جائعا.. وآلة أخرى أن يجعل لي المشي ، بالنسبة لي انها ليست مناسبة جدا ، لذلك ما هو طريقك لانقاص وزنه؟

جين باء
أحب أن أقول ما كان الجميع يعتقد كه يهمس : التدليك نفسها ، وأنا لا رقيقة ، لا ET ي لديهم ميل للاحتفاظ بالمياه ، لذلك أنا أكل مالحة جدا ، وأنا أحب 'م حفلة من الرقائق ، حاولت an مدلكة الممتاز الذي يجمع بين التصريف اللمفاوي مع نقاط العلاج بالابر ، والصرف لحفز خطوط الطول الطاقة. لن أفعل ذلك مرة واحدة فقط في الشهر يعد مكلفا للغاية وليس بوسع الكثير الآن... وكنت أعتقد أن لانقاص وزنه إلى الأبد...

نات.
المهم حقا أن يخسر الوزن ، لا ننسى جوهر والتدليك ، ويستغرق وقتا طويلا وقفة أن تعتني بنفسك والاسترخاء! لهذا السبب ، بالإضافة إلى تدليك تدليك لفة ، وأجد أنها فعالة جدا ، وأفرك ، وأنا في الفخذين قفاز ثلاث مرات في الأسبوع في الحمام لزيادة التداول وأنا يرفع "تأثير قشر البرتقال.

جوليا.
تخضع مثيرة جدا للاهتمام ، لانقاص وزنه على هذا النحو. اعتقد ان التصريف اللمفاوي ضروري لخسارة وزن صحي. ولكن غير معروف اذا كان مع التدليك الجيد والتقنية ، سواء مع الجهاز الذي يجعل ضئيلة. كه أعتقد أن هذا هو يحاول الجهاز. ولا تنسى أن شرب الشاي الأخضر للقضاء على الحد الأقصى من المياه المتراكمة في الجسم!

الخط.
أخذت مدلكة العظيم ، الذي يقدم المشورة والذي علمني أن التدليك الشهير المتداول ليست كافية. أيضا ، وإيلاء الاهتمام لحميتي والعودة إلى ممارسة النشاط البدني ، وأنا أحاول أن يمشي 1 ساعة في اليوم ، لا بد لي من اختيار فعلا الصرف لإزالة المزيد من المياه ، التي هي مصدر الألم عند ساقي الشامل. لقد وجدت في خمس جلسات ، وجدت شعور الخفة وبديل للتدليك اليد التقليدية ، في قوة ونوعية بشرتي.

ب. ب.
مرحبا بكم جميعا ،
لدي صديق أنني ممارسة التدليك ، وقالت أنه من خلال يجري من تدليك مدلكة ، عددا من المرات QD نفسه ، فإنه سيتم تقوية الجسم.... لكنني لا أعرف....

بات
كنت أعرف أن هناك زيوت التدليك لضئيلة ، وانه لشيء رائع لأنني لم أكن أعرف ما إذا كان لينجح في فقدان الوزن ، والذي حاول من زيت التدليك؟ فكرة جيدة جدا لاستخدام الزيوت العطرية لتدليك الجسم.

الصريح
في عائلتي ، والدتي التي تستخدم تقنية يتبع القواعد ، لتشعر باللياقة وتحقيق وزن صحي ، وهذا لا تكلف مالا ، ومع التدليك لانقاص الوزن ، وأجد أن النتائج مثيرة للإعجاب للغاية... على الأقل فيما يتعلق تجربتنا لتفقد بعض جنيه.

سيلفيا.
أريد أن أعرف كل ما هو متعلق ب تدليك الجسم ، وأريد حقا لانقاص وزنه ، وأنا قليلا كبيرة جدا في القاع ، ما هي قائمة من المنتجات وفقدان الوزن على الأرداف ، وحيث لشراء هذه الأشياء بالنسبة لي قبالة جنيه الإحراج ، لأنني لا أعرف أي شيء أكثر.. شكرا

ف. روي.
أثناء التدليك ، والزيوت الأساسية هي كبيرة لإذابة الدهون جدا ، والزيوت الأساسية تمر عبر الجلد ومنتشر في الدورة الدموية على الاستمرار في العمل التخسيس. فمن الأفضل لشراء النفط تدليك جيد ، على الأقل نعرف ما بداخلها.

بن.
أنا أعرف أن تستخدم وصفة للتدليك لتقليص حجمها ، وبالنسبة لي ، إذا كنت ترغب في فقدان الوزن هو في الرأس وبحاجة إلى ذلك ، لأن فقدان بضعة جنيه من الدهون ، يجب عليك أولا إزالة الأفكار القديمة أفكار مسبقة حول ما يجب أن يكون الجسم المثالي ، لا يجب أن تكون رقيقة لتكون جميلة ، إذا كان لدي المنحنيات ، ثم زوجي يحبني من هذا القبيل. وأنا لا تريد أن تفقد الوزن ، أو الحصول على تدليك. لماذا يعاني لتكون جميلة.

العلامة.

التخسيس والتدليك ، والتدليك ناحية ، وآلة التدليك ، وفقدان الوزن مع التدليك ، والتدليك مع التخسيس ، وتفقد جنيه مع التدليك ، وفقدان الوزن مع التدليك والمساج اليدوي ، والتدليك اللمفاوي ، والتدليك لفقدان الوزن ، تدليك التخسيس أساليب التدليك ، والعمل مدلك ، تدليك يريد أن يخسر الوزن ، وفقدان الوزن بطريقة مستدامة ، وجعل تدليك جيد ، المتداول تقنية التدليك والمساج وتحسين النظام الغذائي ،