A la sauna para perder peso y eliminar toxinas, verdadera o falsa. ¿Se puede perder peso con un sauna?

La sauna para bajar de peso, los usuarios de este baño de calor técnica de reclamación podría perder hasta dos kilos cada una sauna. No, dicen los profesionales médicos, pérdida de peso con sauna, sólo se debe a la sal. Pero debemos admitir que la sauna es una técnica que data de 2000 años, cuya característica es única.



La sauna se ha desarrollado y perfeccionado con el tiempo, cada país europeo ha utilizado esta práctica mediante la adaptación a sus necesidades, el sudor, tratando de perder peso o simplemente perder unas cuantas libras de agua por el sudor.

Sin embargo, es Finlandia, que tiene probablemente el mejor conservado, la técnica de baño de calor, que se ha mantenido prácticamente sin cambios durante 2000 años. Debemos agradecer a los finlandeses, que nos hizo comprender las virtudes profundas de esta antigua costumbre, que se remonta a la época romana.
De hecho, los antiguos romanos se fue a la sauna (sudatorium, en latín) para perder peso y bajar de peso en la sauna, el aire era caliente y húmedo, el calor estaba sudando personas quería perder unos cuantos kilos de grasa.
Por lo tanto, los romanos fue en la sauna, antes de dirigirse a otra habitación, el caldarium. que también fue muy sobrecalentado. La sauna es muy similar al presente a los romanos. Una sauna para bajar de peso, no es necesariamente agradable, porque se suda mucho, pero los romanos estaban satisfechos con su sauna.

La creciente popularidad de la sauna para bajar de peso es una señal de éxito.

Para las personas que quieren perder peso, la sauna es una maravilla del diseño y los resultados a veces superan las expectativas de la gente que quiere perder unos kilos.

El aumento de Sauna en popularidad, no sólo porque se puede perder unas cuantas libras de agua al sudar mucho, pero da una sensación de relajación y bienestar después de cada sesión.
En los tiempos modernos, con la fatiga y el estrés del trabajo, nos preocupamos más por su salud y bienestar. En muchos países de todo el mundo, la sauna es una parte integral de la vida cotidiana, y en Finlandia, pasar una noche con la sauna de la familia o una sesión de sauna con los amigos.
La práctica de la sauna se ha convertido en lugar común, después de trotar, jugar tenis o un día de estrés, que le permitirá relajarse y por qué no también a perder peso y adelgazar un poco.

Sin embargo, algunos de los argumentos se oponen al hecho de que la sauna es la pérdida de peso. Algunos expertos en salud, la sauna no adelgaza, ayuda para perder algunas libras.
¿Dónde está la verdad, debe ser en contra del uso de esta práctica para perder peso y mantenerlo como una buena forma de relajarse?. Para responder a esta pregunta, es bueno volver a la época en que los desarrolladores de esta técnica, con el argumento de que la sauna estaba perdiendo peso.
Pero, en verdad, de acuerdo con investigaciones recientes, la sauna no permite que el metabolismo general del cuerpo, no queda ninguna esperanza de que suceda un milagro y perder peso.
La explicación es sencilla, el cálculo muestra que para perder 1 / 2 libras de grasa, con la sauna, que necesita una reunión de más de 24 horas de espera, por supuesto, nadie puede soportar tal tiempo que perder peso.

Sin embargo, el cuerpo pierde peso en el calor. Es fácil de verificar, por un pequeño experimento, se pesaron antes y después de la sauna. Hay entonces una pérdida de peso de hasta varios kilos.

Sauna es la única perder peso temporalmente, pero no pierde peso.

Así que es sólo una pérdida de peso de agua solamente, y esta agua volverá a recuperarse por completo en cuestión de horas después de la sauna y el peso perdido por la sauna es una ilusión, porque el cuerpo se esfuerza por recuperar sus reservas de agua.
lo tanto, es peligroso utilizar la sauna y no beber debido a la falta de agua en el cuerpo puede causar problemas serios de salud si el cuerpo carece de agua, después de una comida , el agua contenida en los alimentos no puedan ser eliminadas por los riñones, pero retiene en el cuerpo para compensar la pérdida de agua debido a la transpiración.
Por último, el peso corporal medido después de una comida será casi la misma que la registrada antes de la sauna. Por lo que la sauna no adelgaza, pero sólo bajar de peso.

Pero sin embargo, otros argumentos en contra de la sauna, sauna decir que no ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, como afirman algunos terapeutas. A pesar de que el sudor contiene algunos residuos, que no está relacionado con las toxinas metabólicas.
Por último, según algunos estudios, la práctica de la sauna, perder peso o no lo elimina las toxinas y la pérdida de peso después de una sesión de sauna es sólo temporal.

También de acuerdo con algunas investigaciones, se debe prohibir esta mala costumbre de utilizar la sauna para bajar de peso, para dar una razón para justificar esta prohibición es que el desequilibrio de la hidratación del cuerpo, modifica las disposiciones de que el cuerpo funcione correctamente, especialmente más allá del 10% de pérdida de peso corporal y la pérdida de peso después de una sesión de sauna, incluso puede ser fatal para la persona.
En este sentido incluyen un famoso caso en que un aficionado a los deportes, murió tras un paro cardíaco en una sauna en la que estaba tratando de perder peso.

Tenga en cuenta también algunas otras cons-indicaciones para la práctica de la sauna formal, especialmente en personas que sufren de problemas del corazón o presión arterial alta, los que se quejan de la insuficiencia renal, etc. Por lo tanto, sería prudente consultar a un médico antes de decidirse a bajar de peso o perder peso en un sauna.

Debe prohibir el uso de la sauna, si no lo hace bajar de peso.

A pesar de las advertencias de mal uso de la sauna para bajar de peso, algunos piensan que la sauna tiene muchas virtudes más, proporciona una buena gimnasia vascular por la doble acción del calor de la sauna y el frío la ducha después de la sauna ayuda a limpiar la piel se beneficia a través del sudor, que descargan el agua del cuerpo hacia el exterior. También de acuerdo con algunos expertos, la sauna puede ayudar a mejorar las defensas de las vías respiratorias del cuerpo.

¿Debemos por lo tanto, la conclusión de que el debate ha terminado, sobre la capacidad de la sauna para bajar de peso.

No hay respuesta, los defensores de la práctica de la sauna, y los argumentos para convencer a la sauna para bajar de peso abundan. Entonces surge la pregunta: ¿Cuál es la sauna para bajar de peso?. La respuesta
sauna profesionales, no es de esperar, se dijo que la práctica regular de la sauna, se hace correctamente bajar de peso y de gran ayuda para perder peso de manera permanente.

Sin embargo, lo que los argumentos de los defensores de la práctica, demostrando que la sauna no es un tratamiento para bajar de peso parece estar justificada, los de otros expertos en sentido contrario no son tan convincentes.
Para los especialistas, la sudoración ayuda a eliminar el exceso de sal en nuestro cuerpo, lo que disminuye al mismo tiempo la necesidad de agua en nuestro cuerpo.
Sin embargo, parece que algunas sesiones de sauna ayudar a quemar una buena cantidad de calorías. Sin embargo, esta teoría no niega el hecho de que la sauna lleva a la deshidratación del cuerpo. Por lo tanto, la sauna puede realmente bajar de peso.

Y el sauna para bajar de peso, pero ...

Sí, dicen algunos expertos, una sauna ayuda a bajar de peso y ayuda a perder peso, pero la sauna no puede ser eficaz por sí mismo.
Por el resultado de la pérdida de peso con la sauna es real y evidente, que sería útil para dar cabida a las sesiones de sauna en una dieta sana y un ejercicio físico.
Por lo tanto, la sauna es en realidad la pérdida de peso, y también es una buena herramienta para perfeccionar el cuerpo mediante la prevención de la retención de agua.

No, aún cumple con los profesionales médicos que dicen que la relación entre la pérdida de peso y sauna, es sólo debido a la sal.
ingesta de sal en el cuerpo, empuja al cuerpo a beber más agua, y si hay más agua en el cuerpo, entonces se van a hinchar y hacer que se vea hinchada en el área abdominal.
Como resultado, el sudor sauna, que conduce a la pérdida de peso, debido exclusivamente a la pérdida de agua.
Por esta razón, es importante re-hidratar el cuerpo y, antes, durante y después de una sauna.

Incluso hoy en día, muchos médicos no prescriben los saunas para bajar de peso, ya que como consecuencia de la pérdida de agua, la deshidratación repentina puede conducir a serios problemas de salud.
Para evitar la deshidratación del cuerpo, una persona debe beber antes, durante y después de cada sesión de sauna para recuperar el agua en estado líquido perdido. De esta manera, si una persona pierde kilos con una sauna, que les llevará de nuevo poco después.

Los peligros de tratar de bajar de peso con la sauna.

El peligro más obvio, una sauna, es la deshidratación del cuerpo. Usted debe estar muy atento a los síntomas de la deshidratación: sed de la persona con pérdida de apetito, la piel se vuelve seca, fatiga, debilidad corporal, dolor de cabeza.
La deshidratación es un peligro para la salud y debe ser evitado, a fin de recordar a hidratar tu cuerpo constantemente.
no felicitar a la pérdida de peso después de una sauna, ya que puede causar daño al cuerpo.

La última palabra, a favor o en contra, el uso de la sauna para bajar de peso y perder peso.

- ¿Es que la sauna tiene el poder para perder realmente el peso?

- ¿O es la pérdida de peso, con la sauna, es sólo temporal, ya que es debido a la deshidratación.

El debate sigue en espera, pero aquí hay algunos argumentos a favor de cada una de las tesis.

Dictamen propone que la sauna hizo bajar de peso, elimina toxinas y ayuda a perder peso.

- En el mundo, la sauna se utiliza con fines terapéuticos, los pacientes que van allí a perder peso, aliviar el estrés y relajarse.

- Los estudios demuestran que la toma de la sauna ayuda a perder peso, ayuda a eliminar toxinas de un cuerpo más sano.

- Varios expertos de todo el mundo, confirman que la sauna tiene las virtudes que hacen perder peso.
La sauna es conocida mundialmente por sus beneficios sobre el organismo.
La sauna proporciona un efecto relajante y relajación, además de que ayuda a perder peso.

Punto de vista que argumenta en contra, que el sauna ayuda a perder peso, elimina toxinas y ayuda a perder peso.

Los profesionales que están en contra de la sauna, por ejemplo la pérdida de peso asociada con sauna, especialmente para una pérdida de peso en agua.
Por las altas temperaturas utilizadas en la sauna, sudando el cuerpo y por lo tanto conduce a una pérdida de agua en nuestro cuerpo.
sauna sometidos a la deshidratación del cuerpo y la pérdida de peso, y sólo beber agua para recuperar el peso perdido.

Para algunos profesionales, la sauna en realidad no perder peso, mientras que otros muestran algunas sesiones de sauna realmente contribuir al éxito de una pérdida significativa de peso.

Sobre el tema de la pérdida de kilos en la sauna, los científicos no son unánimes al respecto. Esto crea una gran controversia en algunos círculos, el de médico o de la delgadez.

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