Do sauny do stracenia kilogramów i eliminacji toksyn, prawdziwe lub fałszywe. Można schudnąć z sauną?

Sauna dla utraty wagi, użytkownicy tego roszczenia techniki kąpieli ciepła może stracić do dwóch kilogramów każdego sauna. No, powiedzmy lekarzy, utrata masy ciała z sauną, tylko z powodu soli. Ale trzeba przyznać, że sauna jest techniką sięga 2000 roku, której cechą charakterystyczną jest wyjątkowy.



Sauna był rozwijany i udoskonalany w czasie, każdego europejskiego kraju nie skorzystało z tej praktyki, dostosowując się do ich potrzeb, pot, próbuje schudnąć lub po prostu stracić kilka kilogramów wody przez pocenie się.

Ale to jest Finlandia, która prawdopodobnie najlepiej zachowanym, technika kąpiel ciepła, która pozostała bez większych zmian do 2000 roku. Musimy podziękować Finowie, który uczynił nas zrozumieć głębokie zalety tego stary zwyczaj, którego historia sięga czasów rzymskich.
Rzeczywiście, starożytni Rzymianie poszli do sauny (sudatorium, po łacinie), aby schudnąć i stracić na wadze w saunie, powietrze było gorące i wilgotne, upał był pocenie się ludzi chciał stracić kilka kilogramów tłuszczu.
Tak więc, Rzymianie udał się w saunie, a następnie udać się do innego pomieszczenia, caldarium. który był również bardzo przegrzane. Sauna jest bardzo podobny do obecnego Rzymian. Sauna schudnąć, niekoniecznie przyjemne, ponieważ dużo się pocą, ale Rzymianie byli zadowoleni z sauny.

Wzrost popularności sauna do utraty wagi jest oznaką sukcesu.

Dla ludzi, którzy chcą schudnąć, Sauna jest cudem projektowania i wyników niekiedy przewyższyć oczekiwania ludzi, którzy chcą stracić kilka kilogramów.

Wzrost Sauna popularność, nie tylko dlatego, że może stracić kilka kilogramów wody przez pocenie się dużo, ale daje wspaniałe uczucie relaksu i dobrego samopoczucia po każdej sesji.
W czasach nowożytnych, z zmęczenie i stres pracy, zależy nam więcej o jego zdrowie i dobre samopoczucie. W wielu krajach na całym świecie, sauna jest integralną częścią życia codziennego, oraz w Finlandii spędzamy wieczór z sauna rodziny lub relaks w saunie z przyjaciółmi.
Praktyka Sauna stało się powszechne, po jogging, gra w tenisa lub dni stresu, co pozwala na relaks i dlaczego nie również schudnąć i stracić trochę na wadze.

Jednak niektóre argumenty przeciwstawić fakt, że sauna jest utrata wagi. Niektórzy eksperci ds. zdrowia, sauna nie schudnąć, to pomaga tylko stracić kilka kilogramów.
Gdzie jest prawda, należy przed stosowaniem tej praktyki, aby schudnąć i zachować ją jako dobry sposób na relaks?. Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto wrócić do czasów, kiedy twórcy tej metody, twierdząc, że sauna tracił na wadze.
Ale w prawdzie, według ostatnich badań, sauny czy to umożliwia ogólne metabolizm organizmu, pozostaje bez nadziei na cud i schudnąć.
Wyjaśnienie jest proste, kalkulacji wynika, że ​​stracić 1 / 2 kg tłuszczu, z sauną, musisz się spotkanie ponad 24 godzinach czekania, oczywiście nikt nie może znieść takiego czas, aby schudnąć.

Jednak ciało traci na wadze w ciepło. Łatwo sprawdzić, przez mały eksperyment, to waży się przed i po saunie. Jest to utrata masy ciała do kilku kilogramów.

Sauna to tylko schudnąć tymczasowo, ale nie schudnąć.

Więc to tylko ubytek masy wody tylko, a to woda będzie w pełni odzyskać w ciągu kilku godzin po saunie i waga utraconych przez sauna jest iluzją, ponieważ organizm stara się odzyskać swoje rezerwy wody.
Dlatego niebezpieczne jest do korzystania z sauny i nie pić z powodu braku wody w organizmie może powodować poważne problemy zdrowotne, gdy organizm nie ma wody, po posiłku , woda zawarta w żywności nie będą usuwane przez nerki, ale pozostaje w organizmie w celu wyrównania strat wody na skutek pocenia się.
Wreszcie, masy ciała mierzony po posiłku będzie prawie taki sam jak ten zarejestrowany przed sauna. Więc sauna nie schudnąć, ale tylko schudnąć.

Ale jednak inne argumenty przeciwko sauna, łaźnia, że ​​nie pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu, jak twierdzą niektórzy terapeuci. Pomimo faktu, że pot zawiera niektórych odpadów, to nie ma związku z toksyny metaboliczne.
Wreszcie, według niektórych badań, praktyka sauna, schudnąć lub nie usuwa toksyny i utrata masy ciała po saunie jest tylko tymczasowe.

Ponadto według niektórych badań, musimy zakaz ten zły nawyk korzystania z sauny, aby schudnąć, dać powód do uzasadnienia tego zakazu jest to, że brak równowagi nawilżenia ciała, zmienia przepisy organizm mógł prawidłowo funkcjonować, zwłaszcza ponad 10% spadek masy ciała i utrata masy ciała po saunie może być nawet śmiertelne dla człowieka.
W tym zakresie obejmują słynnym przypadku, gdy kibic zmarł po zatrzymaniu krążenia w saunie gdzie próbuje schudnąć.

Należy również kilka innych zalet, wskazań do praktyki formalne sauna, szczególnie u osób cierpiących na choroby serca lub wysokie ciśnienie krwi, tych, którzy skarżą się na niewydolność nerek i tak dalej. Byłoby więc rozsądne, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji, aby schudnąć lub schudnąć w saunie.

Należy zakazać korzystania z sauny, jeśli nie schudnąć.

Mimo ostrzeżeń ze strony nadużycia w saunie schudnąć, niektórzy uważają, że sauna ma wiele innych zalet, zapewnia dobre naczyniowych gimnastyka przez podwójne działanie ciepła w saunie i na zimno prysznic po saunie pomaga oczyścić korzyści skóry poprzez pocenie się, do usuwania wody z organizmu na zewnątrz. Ponadto według niektórych ekspertów, sauna może przyczynić się do poprawy obrony dróg oddechowych organizmu.

Czy mamy zatem stwierdzić, że debata się skończyła, o zdolność do sauny, aby schudnąć.

Brak odpowiedzi, obrońcy praktyki sauna i argumentów, aby przekonać sauna jest utrata masy ciała jest mnóstwo. Więc powstaje pytanie: Co to jest sauna, aby schudnąć?. Odpowiedź
sauna specjalistów, nie ma, powiedzieli regularnej praktyki sauna, wykonane prawidłowo schudnąć i bardzo pomaga schudnąć na stałe.

Jednak, bez względu na argumenty obrońców praktyce, potwierdzające, że sauna nie jest terapią, aby schudnąć wydają się uzasadnione, innych ekspertów inaczej nie są tak przekonujące.
specjalistów, pocenie pomaga usunąć nadmiar soli w organizmie, co zmniejsza jednocześnie zapotrzebowania na wodę w naszym organizmie.
Okazuje się jednak, że niektóre sesje sauna pomaga spalać dobry ilość kalorii. Jednak teoria ta nie zaprzecza, że ​​sauna prowadzi do odwodnienia organizmu. Tak więc, sauna może rzeczywiście schudnąć.

I sauna, aby schudnąć, ale ...

Tak twierdzą niektórzy eksperci, sauna pomaga schudnąć i pomaga schudnąć, ale w saunie nie może być skuteczna sama w sobie.
wynik odchudzania w saunie jest prawdziwe i oczywiste, że wskazane byłoby, aby pomieścić z sauny w zdrowej diety i aktywności fizycznej.
Tak, sauny jest rzeczywiście utraty wagi, a jest to również dobre narzędzie do doskonalenia ciała, zapobiegając retencji wody.

Nie, nadal spełniają lekarzy, którzy twierdzą, że relacje między utrata masy ciała i sauna, tylko z powodu soli.
spożycie soli przez organizm, popycha ciało pić więcej wody, a jeśli jest więcej wody w organizmie to będzie pęcznieć i sprawić wrażenie pełności w okolicy brzucha.
W rezultacie, pot sauna, która prowadzi do utraty wagi, wyłącznie z powodu utraty wody.
Z tego powodu ważne jest, aby nawodnić organizm i przed, podczas i po saunie.

Nawet dzisiaj, wielu lekarzy nie przewidują sauny, aby schudnąć, ponieważ w wyniku utraty wody, nagłe odwodnienie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Aby uniknąć odwodnienia organizmu, człowiek musi pić przed, podczas i po każdej sesji sauna odzyskać utraconą ciekłej wody. W ten sposób, jeśli ktoś stracić funtów z sauną, zajmie im wkrótce po.

Niebezpieczeństwa próbuje schudnąć z sauny.

Najbardziej oczywiste niebezpieczeństwo, sauna, jest odwodnienie organizmu. Musisz być bardzo wyczuleni na objawy odwodnienia: pragnienie osoby z utrata apetytu, skóra staje się sucha, zmęczenie, osłabienie mięśni, ból głowy.
Odwodnienie jest niebezpieczne dla zdrowia i należy unikać, więc pamiętaj, aby nawilżyć ciało stale.
Nie pogratulować utrata masy ciała po saunie, ponieważ może to spowodować uszkodzenie ciała.

Ostatnie słowo, za lub przeciw, korzystać z sauny, aby schudnąć i stracić na wadze.

- Czy to jest sauna ma moc naprawdę schudnąć?

- A może to utrata masy ciała, z sauną, jest tylko tymczasowe, ponieważ z powodu odwodnienia.

Debata pozostaje zawieszone, ale tutaj są pewne argumenty przemawiające za każdą z tez.

Opinia twierdzi, że sauna nie stracić na wadze, usuwa toksyny i pomaga schudnąć.

- Na całym świecie, sauny jest do celów terapeutycznych, pacjenci tam schudnąć, stres i zrelaksować się.

- Badania pokazują, że co sauna pomaga w odchudzaniu, pomaga usunąć toksyny dla zdrowszego ciała.

- Kilku ekspertów na całym świecie potwierdzają, że sauna ma zalety, które czynią utraty wagi.
sauna jest znany na całym świecie dla jej korzyści na ciele.
Sauna zapewnia relaksujące i relaksu, a także pomaga schudnąć.

Zobacz co przemawia przeciwko, że sauna pomaga schudnąć, eliminuje toksyny i pomaga schudnąć.

Specjalistów, którzy są przeciwko sauna, mówią, że utrata masy ciała związanych z sauną, zwłaszcza dla utrata masy ciała w wodzie.
wysokich temperaturach stosowanych w saunie, pocenie się ciała, a tym samym prowadzi do utraty wody w naszym organizmie.
sauna poddane odwodnienie organizmu i utrata masy ciała, a tylko pić wodę odzyskać utraconą wagę.

Dla niektórych specjalistów, sauna naprawdę nie stracić na wadze, podczas gdy inne niektórych sesji sauna naprawdę przyczynić się do sukcesu znacznej utraty wagi.

Na temat utraty kilogramów w saunie, naukowcy nie są jednomyślni w tej sprawie. Stwarza to wiele kontrowersji w niektórych kręgach, że z medycznego lub rzadkość.

Tagi.

sauna, utrata kilogramów w saunie, utrata masy ciała sauna utrata masy ciała w stosunku do sauny, schudnąć, eliminuje toksyny, pomaga schudnąć, stracić sauna funtów, z sauny, zdrowe odżywianie , schudnąć i stracić na wadze, cnoty, sauna celów terapeutycznych, zapobiec odwodnieniu organizmu, odwodnienie organizmu, poważnych problemów zdrowotnych, zawsze nawilża ciało, sauna pomaga utrata wagi, odwodnienie organizmu